No âmbito da UFCD Saúde e Bem-estar no Trabalho os formandos do Curso 1- Ação 9 de Operador de Serviços Pessoais e Comunitários a decorrer em Tabuaço teve a visita da fisioterapeuta e osteopata Marta Santos para realizar com o grupo uma sessão de relaxamento.
Esta sessão teve como objetivo compreender a importância da saúde e bem-estar no ambiente de trabalho, aplicar práticas de promoção e bem-estar. Aproxima-se a Formação Prática em Contexto de Trabalho deste grupo de formação e estes fatores são de extrema importância para o sucesso desta etapa.
A sala de formação foi antecipadamente preparada para a atividade: luzes desligadas e música calma para criar um ambiente de descontração. De seguida, foi aplicada individualmente uma massagem relaxante a cada formando com o principal enfoque na zona da cabeça e pescoço.
A saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho são fatores fundamentais para o bom funcionamento das organizações e para a qualidade de vida dos colaboradores. Um local de trabalho saudável vai muito além da ausência de doenças; envolve equilíbrio físico, mental e emocional, criando condições para que as pessoas desempenhem as suas funções com motivação, segurança e satisfação.
Quando as empresas investem na promoção da saúde, reduzem significativamente o absentismo, o stress e o risco de esgotamento profissional. Colaboradores que se sentem bem tendem a ser mais produtivos, criativos e comprometidos com os objetivos da organização. Além disso, um ambiente de trabalho positivo melhora as relações interpessoais, favorecendo o trabalho em equipa e a comunicação eficaz.
O bem-estar também está ligado a práticas como horários equilibrados, pausas adequadas, ergonomia, reconhecimento profissional e apoio à saúde mental. Estas medidas demonstram preocupação genuína com as pessoas, fortalecendo a confiança entre empregadores e colaboradores. A longo prazo, isso contribui para a retenção de talento e para uma imagem organizacional mais responsável e humana.
Em suma, promover a saúde e o bem-estar no trabalho não é apenas uma obrigação social, mas uma estratégia essencial para o sucesso sustentável das organizações. Cuidar das pessoas é investir no futuro.
No final da atividade os formandos estavam mais relaxados manifestando vontade de repetir seguindo felizes e satisfeitos para o fim de semana.
Fica o agradecimento à Fisioterapeuta e Osteopata Marta Santos pela sua disponibilidade e boa disposição e proporcionar ao grupo este momento diferente e de profundo relaxamento.
Isabela Lima, Formadora
A Operação Qualificação de Pessoas com Deficiência e ou Incapacidade é apoiada pelo PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.
