Ao longo das últimas semanas, os formandos participaram ativamente nas Unidades de Formação de Curta Duração (UFCD) de Saúde e Bem-Estar no Trabalho e 3529APCDI – Produção Alimentar: Queijos e Bebidas, num percurso formativo marcado pela articulação entre conhecimento teórico e prática simulada.
Na UFCD de Saúde e Bem-Estar no Trabalho, foram abordados temas fundamentais relacionados com os riscos para a saúde em contexto laboral, destacando-se as normas de segurança e higiene no trabalho, bem como a importância da utilização adequada dos Equipamentos de Proteção Individual (EPI) e dos Equipamentos de Proteção Coletiva (EPC). Foram igualmente analisadas estratégias de prevenção de doenças ocupacionais, com especial enfoque nas doenças respiratórias, cardiovasculares e músculo-esqueléticas, reforçando a necessidade de práticas preventivas no quotidiano profissional.
A componente de Saúde Mental e Gestão do Stresse no Trabalho mereceu particular atenção. Os formandos exploraram o conceito de stresse ocupacional — as suas causas e efeitos no corpo e na mente — através de dinâmicas de grupo que promoveram a reflexão e a partilha de experiências. Foram ainda trabalhadas estratégias práticas para lidar com situações de maior pressão, nomeadamente técnicas de respiração, cuja aplicação prática foi amplamente valorizada pelos participantes, que reconheceram a sua utilidade na prevenção e no controlo de situações de stresse.
Já na UFCD 3529APCDI – Produção Alimentar: Queijos e Bebidas, o ambiente foi marcado por atividades essencialmente práticas e, em alguns momentos, verdadeiramente “docinhas”. Os formandos tiveram a oportunidade de preparar bebidas como chocolate quente, iced latte vanilla e águas aromatizadas, desenvolvendo competências técnicas na área da produção alimentar, ao mesmo tempo que estimularam a criatividade e o trabalho em equipa.
No conjunto, estas UFCD proporcionaram uma experiência formativa enriquecedora, promovendo não só a aquisição de conhecimentos técnicos, mas também o desenvolvimento de competências pessoais essenciais ao bem-estar e ao desempenho profissional.
Curso 1 – Ação 11 – Operador de Serviços Pessoais e Comunitários
Raquel Santos, Formadora
A Operação Qualificação de Pessoas com Deficiência e ou Incapacidade é apoiada pelo PESSOAS 2030 (Programa Temático Demografia, Qualificações e Inclusão), pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.
