“Perdido seja para nós aquele dia em que não se dançou nem uma vez!”
Inspirados por esta poderosa frase e pela celebração do Dia Internacional da Dança, no dia 29 de abril, encerrámos o mês nos Espaços de Convívio da A2000 com o corpo em movimento e a alma em festa. Aqui, cada dia é uma oportunidade de celebrar a vida, criar memórias e partilhar alegria — e poucas coisas representam isso tão bem como a dança.
A dança é muito mais do que expressão artística. É saúde, bem-estar, conexão. Fisicamente, ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a postura e a flexibilidade, aumentar a resistência e aliviar o stress. Mentalmente, potencia a memória, estimula a autoestima, promove a concentração e reduz a ansiedade.
Foi com base nesses benefícios que, ao longo de abril, desenvolvemos uma série de atividades que colocaram os nossos utentes em movimento: sessões de danças seniores, jogos como o clássico jogo da cadeira, e exercícios inspirados nos gestos e movimentos do quotidiano. Tudo isto se traduziu em passos descontraídos, sorrisos abertos e momentos de verdadeira partilha.
A alegria foi ainda maior com a presença da CMAI (Comissão Municipal de Apoio ao Idoso) de Santa Marta de Penaguião, que dinamizou connosco sessões do divertido “Jogo dos Sentidos” — uma experiência que arrancou gargalhadas e promoveu muitos momentos bem passados.
A 23 de abril, respondemos ao convite de alunos da UTAD, no âmbito do programa “Soft Skills”, e participámos no “Encontro Sénior”. Este evento decorreu no Centro de Formação da Cruz Verde, em Vila Real, e reuniu clientes dos Espaços de Convívio da União de Freguesias de Lobrigos (S. João e S. Miguel) e Sanhoane e da União de Freguesias de Parada do Bispo e Valdigem. O Encontro contou com a presença animada de duas Tunas Académicas da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e incluiu diversos jogos tradicionais, danças seniores e muita diversão partilhada entre gerações.
Mas abril não foi só dança. Houve também lugar para treinar o raciocínio e a memória com atividades de cálculo matemático, numeração romana, jogos de mímica e desafios de memória. O Boccia trouxe competição saudável, e as TIC deram-nos novas ferramentas para explorar o mundo digital.
Abril foi, sem dúvida, um mês dinâmico, repleto de cor, movimento e união nos Espaços de Convívio da A2000. Cada atividade foi mais do que entretenimento — foi um gesto de inclusão, um incentivo ao bem-estar, uma celebração da vida.
Acreditamos que dançar, mesmo que apenas com os ombros, é uma forma de dizer “estou aqui” — presente, vivo e ligado aos outros. Nos nossos Espaços de Convívio, cada movimento conta, cada sorriso tem valor, e cada encontro é uma oportunidade para construir uma comunidade mais feliz e ativa.
E foi assim que terminámos o mês: com música nos ouvidos, alegria nos rostos e muitos passos dados rumo a mais inclusão, mais afeto e mais vida.
Que o próximo mês traga ainda mais movimento, mais conexão e mais alma!..
Paula Conceição, Técnica da A2000
Os Espaços de Convívio da A2000 desenvolvem-se atualmente no Concelho de Peso da Régua, nas seguintes freguesias: União de Freguesias de Poiares e Canelas; União de Freguesias de Galafura e Covelinhas; no Concelho de Santa Marta de Penaguião nas freguesias: União de Freguesias de Lobrigos (S. Miguel e S. João Baptista) e Sanhoane; União de Freguesias de Louredo e Fornelos; Freguesia de Sever; Freguesia de Alvações do Corgo; e Freguesia de Fontes e no Concelho de Lamego na União de Freguesias de Parada do Bispo e Valdigem.
Os Espaços de Convívio têm como parceiros e financiadores: a União de Freguesias de Galafura e Covelinhas e a Associação Cultural, Social, Desportiva e Recreativa de Galafura; o Município de Santa Marta de Penaguião; a União de Freguesias de Lobrigos (S. Miguel e S. João Baptista) e Sanhoane; a União de Freguesias de Louredo e Fornelos; a Freguesia de Sever; a Freguesia de Alvações do Corgo, a Freguesia de Fontes e a União de Freguesias de Parada do Bispo e Valdigem.
